เครื่องมือการศึกษา AI
Micro Habits
การแบ่งเป้าหมายใหญ่ออกเป็นนิสัยประจำวันที่เล็กและง่าย ทำให้สามารถพัฒนาตนเองได้อย่างราบรื่น
ป้ายกำกับ:เครื่องมือการศึกษา AI微习惯 日常实践 目标分解 自我提升Micro Habits คืออะไร?
Micro Habits เป็นเครื่องมือดิจิทัลที่ออกแบบมาเพื่อช่วยให้บุคคลสร้างและรักษาพฤติกรรมเล็ก ๆ ที่สามารถนำไปสู่การพัฒนาส่วนบุคคลอย่างมากในระยะยาว เหล่านี้เป็นการกระทำที่ง่ายและใช้ความพยายามน้อยแต่สามารถนำไปสู่การเปลี่ยนแปลงที่สำคัญเมื่อปฏิบัติอย่างสม่ำเสมอ Micro Habits มุ่งเน้นที่การแบ่งเป้าหมายใหญ่ออกเป็นขั้นตอนที่เล็กและสามารถดำเนินการได้ ทำให้ผู้ใช้งานสามารถมุ่งมั่นและบรรลุเป้าหมายของตนเองได้ง่ายขึ้น
คุณลักษณะหลัก
- ติดตามพฤติกรรมที่ปรับแต่งได้: ผู้ใช้สามารถสร้างตัวติดตามพฤติกรรมที่ปรับแต่งเองตามเป้าหมายและวิถีชีวิตเฉพาะของตนเอง
- เตือนประจำวัน: ตั้งค่าการแจ้งเตือนเพื่อเตือนให้คุณปฏิบัติตามพฤติกรรมเล็ก ๆ ในเวลาที่กำหนดตลอดวัน
- การ可视化
การนำทางที่เกี่ยวข้อง
ยังไม่มีความคิดเห็น...