เครื่องมือการศึกษา AI

Micro Habits

การแบ่งเป้าหมายใหญ่ออกเป็นนิสัยประจำวันที่เล็กและง่าย ทำให้สามารถพัฒนาตนเองได้อย่างราบรื่น

ป้ายกำกับ:

Micro Habits คืออะไร?

Micro Habits เป็นเครื่องมือดิจิทัลที่ออกแบบมาเพื่อช่วยให้บุคคลสร้างและรักษาพฤติกรรมเล็ก ๆ ที่สามารถนำไปสู่การพัฒนาส่วนบุคคลอย่างมากในระยะยาว เหล่านี้เป็นการกระทำที่ง่ายและใช้ความพยายามน้อยแต่สามารถนำไปสู่การเปลี่ยนแปลงที่สำคัญเมื่อปฏิบัติอย่างสม่ำเสมอ Micro Habits มุ่งเน้นที่การแบ่งเป้าหมายใหญ่ออกเป็นขั้นตอนที่เล็กและสามารถดำเนินการได้ ทำให้ผู้ใช้งานสามารถมุ่งมั่นและบรรลุเป้าหมายของตนเองได้ง่ายขึ้น

คุณลักษณะหลัก

  • ติดตามพฤติกรรมที่ปรับแต่งได้: ผู้ใช้สามารถสร้างตัวติดตามพฤติกรรมที่ปรับแต่งเองตามเป้าหมายและวิถีชีวิตเฉพาะของตนเอง
  • เตือนประจำวัน: ตั้งค่าการแจ้งเตือนเพื่อเตือนให้คุณปฏิบัติตามพฤติกรรมเล็ก ๆ ในเวลาที่กำหนดตลอดวัน
  • การ可视化

การนำทางที่เกี่ยวข้อง

ยังไม่มีความคิดเห็น

ยังไม่มีความคิดเห็น...