Micro Habits

Qu’est-ce que les Micro Habillements ?

Les Micro Habillements sont un outil numérique conçu pour aider les individus à créer et maintenir de petits, gérables habitudes qui contribuent à une croissance personnelle significative au fil du temps. Ces habitudes sont généralement des actions simples nécessitant peu d’effort mais pouvant entraîner des changements substantiels lorsqu’elles sont pratiquées de manière constante. Les Micro Habillements se concentrent sur la décomposition de grands objectifs en petites étapes actionnables, facilitant ainsi la persévérance des utilisateurs et leur permettant d’atteindre leurs objectifs.

Fonctionnalités Clés

Suivi d’Habitude Personnalisable : Les utilisateurs peuvent créer des suiveurs d’habitudes personnalisés adaptés à leurs objectifs spécifiques et à leur mode de vie.
Rappels Journaliers : Configurez des notifications pour vous rappeler d’exécuter vos micro-habitudes à des moments précis de la journée.
Visualisation des Progrès : Des graphiques et des diagrammes visuels pour suivre vos progrès au fil du temps, fournissant motivation et insights.
Support Communautaire : Accès à une communauté solidaire où les utilisateurs partagent des conseils, des expériences et des encouragements.
Intégration avec d’autres Applications : Intégration fluide avec des applications populaires comme Google Calendar, Todoist et d’autres pour rationaliser votre routine.

Comment Utiliser les Micro Habillements

Identifier Vos Objectifs : Déterminez ce que vous souhaitez accomplir, qu’il s’agisse d’améliorer votre santé, d’apprendre de nouvelles compétences ou d’améliorer votre productivité.
Créer des Micro Habillements : Décomposez vos objectifs en petites actions gérables. Par exemple, si votre objectif est de lire plus, une micro-habitude pourrait être de lire une page par jour.
Configurer des Rappels : Configurez des rappels journaliers dans l’application pour vous rappeler d’exécuter vos micro-habitudes.
Suivre vos Progrès : Utilisez le suiveur d’habitude personnalisable pour enregistrer vos activités quotidiennes et surveiller vos progrès.
Participer à la Communauté : Prenez part aux forums communautaires pour obtenir du soutien, partager vos expériences et apprendre des autres.

Informations Tarifaires

Les Micro Habillements offrent un modèle freemium avec des fonctionnalités de base disponibles gratuitement. La version premium comprend un suivi avancé, une création illimitée d’habitudes et une expérience sans publicité. Les détails tarifaires sont les suivants :

Plan Gratuit : Limité à trois habitudes actives, suivi de base et support standard.
Plan Premium : 9,99 €/mois ou 99,99 €/an. Inclut des habitudes illimitées, des analyses avancées, un support prioritaire et une expérience sans publicité.

Astuces Utiles

Commencez Petit : Commencez par des habitudes très simples qui nécessitent peu d’effort pour vous assurer de les respecter.
Soyez Consistant : Essayez d’exécuter vos micro-habitudes à la même heure chaque jour pour établir une routine.
Ajustez selon les Besoins : Si une habitude particulière ne fonctionne pas, n’hésitez pas à la modifier ou à la remplacer par quelque chose d’autre.
Utilisez les Rappels avec Prudence : Configurez les rappels de manière stratégique pour éviter de devenir trop dépendant d’eux.

FAQ

Puis-je utiliser les Micro Habillements pour des objectifs personnels et professionnels ?

Tout à fait ! Les Micro Habillements sont polyvalents et peuvent être appliqués à n’importe quelle zone de votre vie, y compris le développement personnel, l’avancement de carrière et même la gestion ménagère.

Comment savoir si une habitude est trop grande ?

Si une habitude semble écrasante ou nécessite beaucoup d’efforts, elle est probablement trop grande. Décomposez-la davantage en étapes plus petites et gérables.

Y a-t-il une limite au nombre d’habitudes que je peux suivre ?

Le plan gratuit vous permet de suivre jusqu’à trois habitudes. Le plan premium supprime cette limitation, vous permettant de suivre autant d’habitudes que vous le souhaitez.

Votre données seront-elles sécurisées ?

Oui, les Micro Habillements privilégient la sécurité et la confidentialité des utilisateurs. Toutes les données sont chiffrées et stockées de manière sécurisée, et vous avez le contrôle sur les informations que vous partagez.