Reflectio

Reflectio là gì?

Reflectio là một nền tảng AI tiên tiến được thiết kế để nâng cao sự phát triển cá nhân và chuyên nghiệp thông qua việc tự phản ánh và đặt mục tiêu. Nền tảng này sử dụng các công nghệ AI tiên tiến để cung cấp cho người dùng những hiểu biết cá nhân và khuyến nghị hành động dựa trên đầu vào và mô hình hành vi của họ.

Tính năng Chính

• Báo Cáo Tự Phản Ánh Cá Nhân: Người dùng có thể tạo và duy trì nhật ký kỹ thuật số nơi họ ghi lại suy nghĩ, cảm xúc và trải nghiệm. AI của Reflectio phân tích các mục nhập này để xác định các chủ đề lặp đi lặp lại và trạng thái cảm xúc.
• Đặt Mục Tiêu và Theo Dõi: Nền tảng giúp người dùng đặt mục tiêu SMART (Cụ thể, Đo lường được, Có thể đạt được, Liên quan, Giới hạn thời gian) và theo dõi tiến trình theo thời gian, cung cấp các nhắc nhở kịp thời và tin nhắn khích lệ.
• Phân Tích Tâm Trạng: Reflectio bao gồm các tính năng theo dõi tâm trạng cho phép người dùng ghi lại tâm trạng của mình suốt cả ngày. AI sau đó cung cấp biểu đồ trực quan và hiểu biết về cách các hoạt động và sự kiện khác nhau ảnh hưởng đến tâm trạng.
• Hiểu Biết Hành Vi: Dựa trên các mục nhập nhật ký và bản ghi tâm trạng, Reflectio tạo ra hiểu biết về các mẫu hành vi, giúp người dùng hiểu rõ hơn về các tác nhân và phát triển chiến lược cải thiện.
• Tích Hợp với Thiết Bị Đeo: Reflectio có thể tích hợp với các thiết bị đeo phổ biến như đồng hồ thông minh, cho phép nó đồng bộ hóa dữ liệu như biến thiên nhịp tim và mẫu giấc ngủ, cung cấp cái nhìn toàn diện về sức khỏe và福祉